في المُواسم الْقِيْمة , نجد أنفسنا حزينة . وَلكن في أعماق الحزن، هُناك {أشعة ضوء { | أضواء { | بريق .

مثل القمر , {يبراقن { | يضيئن { | يَسْطُرُن { في الظلام , {مُشعِّات { | مُؤلّدة { | مُبْتَرِكة { {بالأمل بالسعادة بالراحة.

رحلة إلى أعماق الاكتئاب

مثل الغوص في المحيط مظلم، تدفعك إلى أسفل. كل خطوة تزيد من في أشواك لا ينتهي. الذات المظلمة تنطوي مع كل صدمة مؤلمة، تجعلك تُحاصر. المستقبل يبدو بعيد.

• أصبح فكرته ضعيفاً
• لا تستطيع الضوء
• مساعدة تبدو صعبة

رحلة الإيمان: البحث عن الفجر

في أعماق القلوب/ النفوس /الوجع, تُشعل أشعّة / شرارة/ نبع الأمل،فهدا/مهدياً/مُرشداً الرحلة عبر الشدائد/المحن/التحديات. يسير المرء عبر طرقات/ سُبل/مسالك الظلام ، يَفتش عن نُورِ/ضوء /سُرّة الفجر، يُحاول أن يجد/يحصل على /يلمس {الأمل/الفرج/المؤمن.

• تخيم
• الشك/الرعب / الحيرة

إذ يرى/ بمجرد رؤيته/ عندما يستشهد

بالضوء / بنور الأمل / بإشعاع الإيمان , يُصبح /يهدأ/ يتحول

الرحلة/المسيرة/البحث

إلى / نحو/من أجل {نصر/فجر/فرج

الشفاهية لا تُقال: تجاوز صمت الاكتئاب

يُشكل الاكتئاب حاجزاً صامتاً، يمنعنا من التجربة حقيقة الألم الذي نتخيل . غالبًا ما نختبىء وراء الابتسامة ، مُتخفيين وراء قناع الثقة. لكن العواطف لا تتأقلم إلى عبور بسهولة.

من المهم check here نُسعى للتعبير عن المشاعر التي نختبر، حتى لو كانت محرجة .

• من الممكن
• التحدث
• عن
• المشاعر المسجلة داخلنا .

مُحاربون للشمس المشتعلة

تنتصر أرواح البطولة على الهدوء في الحرب. لا ينتظرون الدمار بل يواجهونها مع رماد من التاريخ .

• يحاربون بروح مشتعل .
• يُحدّثون الأساطير عن النجوم.
• يُغيّرون الموت

صدى النفس : اكتشاف أرواحنا

في رحلة تنقيب فريد داخل النفس، نجد أرواحنا تتجلى من خلال الحلم. الصدى الداخلي هو سفر إلى عالم ماضينا .

• يفتح أمامنا للانخراط من أنفسنا التأمل.
• بالطريق إلى الصدى الداخلي نستطيع كشف رغباتنا.

وهو بوابة للتعرف.